¿SUPERALIMENTOS?- PASEOS “KASKOMIO”

SuperalimentosDAY: 18/05/2017 (Thursday)

CLASS SCHEDULE: 11:30- 12:25

¿Superalimentos?

Hoy voy a hablar sobre los superalimentos. En primer lugar, concretamente os voy a contar lo que dice Detox (empresa dedicada a los zumos ecológicos y a las dietas alcalinas) y después de lo que dicen la mayoría de los expertos del tema:

¿Qué son según Detox?

Según Detox  los superalimentos son unos ingredientes muy exclusivos que se encuentran en algunas plantas del sur de América y que son muy difíciles de conseguir. Algunos ejemplos son el camu-camu, la maca, el guaraná, las semillas de chía, la rosa mosqueta o el açai entre otros. Todos ellos tienen un gran poder antioxidante y antiinflamatorio sobre nuestros organismos.

¿Qué nos aportan según Detox?

Depende del tipo y la cantidad de superalimento que sea, pero en general aportan a nuestra nutrición una gran cantidad de vitaminas, minerales y proteínas.

¿Por qué son mejores que otros según Detox?

Porque los superalimentos cuidan y también depuran nuestro organismo de la manera más pura y segura posible.

¿Qué son, qué nos aportan a nuestra nutrición y por qué son mejores los superalimentos que otros?

Los superalimentos son una clase de alimentos muy buenos para la salud ya que son ricos en nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes, además también tienen propiedades curativas ya que son ricos en fitonutrientes (los cuales ayudan a la eliminación de toxinas y desechos del organismos, manteniéndonos así alejados de las enfermedades). Un superalimento NUNCA es un procesado y debe consumirse preferentemente crudo para que no pierda sus propiedades. Algunos ejemplos de superalimentos son: el ajo, el tomate y los frutos rojos (tienen propiedades anticancerígenas), los brotes y frutos secos (previenen enfermedades cardiovasculares), el chocolate, sobre todo el negro y las semillas.                                                                                

Si estáis interesados en el tema y queréis saber más acerca de ello os dejo aquí los enlaces en los que encontré la información:

Mitos sobre las dietas Detox y cómo cuidar el hígado

Detox España